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terça-feira, 7 de dezembro de 2010

Compulsão Alimentar Parte II


Flor da qual se produz a Essência Larch


As Essências Florais de Bach
Por Rosangela Vecchi Bittar
Especialista em Terapia Floral pela UFPE
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Após refletir sobre as causas e as emoções pertinentes, vamos às essências florais para fim didático escolhemos algumas essências florais do Sistema Bach embora tenhamos um leque enorme de opções quando incluímos os outros sistemas florais existentes no planeta.

Atualmente, existem inúmeros sistemas florais além do acima descrito tanto no exterior como Brasil, aqui sugerimos doze das trinta e oito essências florais do Sistema Bach a qual descreve sucintamente, mostrando as possibilidades a fim de auxiliar a pessoa que deseja se tratar da compulsão alimentar. As mais recomendadas para este caso:

Cherry plum Qualidades positivas:
Mantém uma força tranqüila nas crises;mantém o controle de seus próprios pensamentos e sentimentos;confia que sempre agirá baseado naquilo que é verdadeiro e correto; tem equilíbrio emocional e estabilidade. Vai atuar no aspecto do descontrole, acalma a mente.

Chicory Qualidades positivas:
oferece amor incondicional; respeita a independência dos outros; é capaz de dar-se, livre e desinteressadamente;reconhece que é digno do amor de todos; sabe que recebe toda a atenção de que necessita;vive a plenitude de sua vida. Vai atuar na situação de carência e apego.

Crab Apple Qualidades positivas: *é capaz de purificar-se das substâncias indesejadas; sabe que merece ser saudável; ama a si mesmo, a seu corpo e a quem realmente é; promove sua auto-cura. Vai atuar na limpeza de velhos padrões comportamentais.

Gentian Qualidades positiva:está terminado a perseverar apesar de todos os obstáculos; tem atitude positiva que remove obstáculos e dificuldades;mostra um alegre otimismo e confiança; tem a convicção de que acabará sendo bem-sucedido; assume a responsabilidade pelo modo como vive sua vida; vêem os reveses como oportunidades de transformação e crescimento. Vai atuar nos quadros depressivos.

Holly Qualidades positivas: *Perdoa e se perdoa expressa amor incondicional, livre e voluntariamente;irradia alegria e felicidade; sente um amor profundo e sem reservas por si mesmo. Vai atuar dando paz , perdão, liberação.

Impatiens Qualidades positivas: *é paciente e compreensivo; é tolerante, aceita a si mesmo e aos outros; sabe que pode dispor de todo o tempo do mundo; faz as coisas com vagar e cuidado, quando necessário;conduz bem a tensão, relaxa com facilidade; vive sua vida de modo calmo e meditativo. Vai atuar dando paciência e perseverança.

Larch Qualidades positivas: *transborda de autoconfiança e segurança; tem a convicção interior de que cada um de nós é uma pessoa boa e esplêndida; está determinado a perseverar e realizar as coisas; é capaz de agir com decisão e criatividade; sente-se estimulado pelos novos desafios; realiza seu potencial. Vai atuar na elevação da auto-estima, no cuidado consigo mesmo, eu posso, eu mereço.

Pine Qualidades positivas: reconhece que sempre faz o melhor que pode; liberta todos os pensamentos de auto-condenação, culpa e censura; é capaz de ser generoso consigo mesmo, esquecendo e perdoando seus erros; reavalia os fracassos aparentes e vê neles as sementes do sucesso; age com base em suas convicções sobre o certo e o errado; aprova e aceita a si mesmo. Vai atuar dissolvendo o sentimento de culpa.

Rock Rose Qualidades positivas
tem coragem inabalável numa crise; arrisca-se por aquilo em que acredita; permite-se tremer e estremecer quando sente medo; empreende uma atividade mesmo que ela lhe cause medo; assume riscos; tem altas expectativas para si mesmo e não impõe limites ao seu potencial; serve-se de sua força inerente para tomar conta de qualquer situação. Vai atuar principalmente no tipo de medo paralisante.

Rock Water Qualidades positivas:
tem uma abordagem da vida adaptável, flexível e sem preconceitos; desfruta das alegrias e prazeres da vida, sendo complacente consigo mesmo; são capazes de fluir com a corrente da vida e de aceitar as coisas como elas vêm; cuida bem de si mesmo, de um modo equilibrado; sabe relaxar e ser espontâneo; liberta as compulsões e obsessões; enfatiza o ‘“ser” e não o ‘“fazer”.Vai atuar dando flexibilidade, liberação, nõ ser tão crítico consigo mesmo.

Star of Bethlehem Qualidades positivas cura a si mesmo de um choque ou trauma; acalma e tranqüiliza a si mesmo após um acidente ou más notícias; livra-se dos efeitos de feridas anteriores, incluindo o trauma do nascimento;
permite que suas lágrimas fluam, como parte do processo natural de recuperação; busca ajuda após um choque. Vai atuar nos choques e traumas, combate a ansiedade.

Walnut Qualidades positivas:
protege a si mesmo das influências negativas; rompe os laços com as obrigações e limitações dos velhos padrões e hábitos; assegura-se de que recebe apoio nos momentos de transição;é imune a manipulações, medo do ridículo ou ataques; tem a liberdade de ser ele mesmo. Vai auxiliar na mudança de padrão de comportamento, atitudes.

White Chestnut Qualidades positivas:
está em paz consigo mesmo e com o mundo; alcança à calma e a tranqüilidade; descobre que as respostas emergem de uma mente serena; tem uma perspectiva clara e equilibrada daquilo que está acontecendo; permite que sua intuição se expresse. Vai atuar nos pensamentos repetitivos, melhora o sono.

Willow Qualidades positivas:
perdoa e esquece; assume a responsabilidade por sua situação na vida;
liberta-se da amargura; é rápido em ver o melhor nos outros e no mundo; escolhe atitudes positivas, atraindo resultados positivos; usa seu senso de humor para lidar com as situações difíceis. Vai atuar diluindo o ressentimento, mágoa, sensação de ser vítima.

sábado, 4 de dezembro de 2010

Compulsão Alimentar Parte I


Buscando as causas
Por Rosangela Vecchi Bittar
Especialista em Terapia Floral pela UFPE - CRT 42435



Os transtornos alimentares conhecidos são: bulimia, anorexia e transtorno de compulsão alimentar periódica do qual falaremos hoje.

A compulsão alimentar enquanto comportamento alimentar observado em obesos foi descrito pela primeira vez em 1959 por Stunkard, entendendo aqui como ingestão de enormes quantidades de comida e um curto espaço de tempo seguida da sensação de desconforto físico e de autocondenação.

Na década de 70 começou a pensar na compulsão alimentar como síndrome associando os comportamentos compensatórios. Em 77 passa a ser considerada: ingestão rápida, impulsiva, episódica, descontrolada de grandes quantidades de alimentos que só finda quando há o desconforto físico tal como: dor abdominal podendo ocorrer ou não vômitos induzidos e, emocionalmente culpa, desprezo por si ou remorso.

Entendemos que o ato de ingerir os alimentos rapidamente e descontroladamente requer uma avaliação do caso. O fato de ingerir da forma descrita sem fome, indica necessidade de nutrição emocional denota necessidade de carinho e afeto, carência afetiva. A origem pode estar na tenra infância considerando aqui inclusive o pré-natal onde podemos ressaltar gestações indesejadas.

Geralmente, tal pessoa que tenha comportamento compulsivo, a nível emocional, apresenta: depressão, baixa auto-estima, angústia, ansiedade, tristeza, culpa, raiva, carência. O alimento é a compensação para o que está faltando interiormente, a sensação de vazio a ser preenchido procura-se fora o que deveria existir dentro de si.

Para auxiliar em tal situação de desequilíbrio das emoções, carência e descontrole, temos na Terapia com Essências Florais o apoio necessário para se conseguir sair da compulsão para a normalidade e assim se chegar ao peso adequado a sua estrutura física, desejo pessoal, altura e idade.

Sempre devemos pensar no que nos leva ou levou a ter tal comportamento com relação à comida? Na linha do tempo quando isto começou? O que faz ter este comportamento de compulsão? Que tipos de pensamento desencadeiam tal atitude? Que sentimentos, quando despertados faz com que sinta a necessidade de comer compulsivamente? Este comportamento foi desencadeado em reação a algum acontecimento em sua vida, com relação a seu relacionamento com alguém? Sente-se amado? Tem vergonha?

Pense, reflita, sem escapismos e escolha as essências que cabem no seu caso e/ou procure um profissional para fazer sua escuta e fazer a indicação mais adequada, geralmente somos incapazes de nos cuidar em momentos de crise, precisamos ser cuidados, amparados, quem não precisa de um colo?

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